Assalamualaikum dan salam sejahtera semua..
Ikutkan aku ni dah berjaya lepasi obesity tapi masih di tahap lebih berat badan.
Korang nak tau camne BMI ? Boleh cuba kat sini .
Ni carta BMI
Aku berada di dalam kawasan yang menghampiri obese juga tu. Memang bukan mudah untuk menurunkan berat badan apatah lagi kita ni selalu dihidangkan dengan makanan yang sedap-sedap. Tapi atas sebab kesihatan ditambah usia yang makin meningkat perlu mengambil berat tentang aspek pemakanan dan fizikal.
[ Misi Bebas Obes ]
Kesan Obesiti ni memang menakutkan apatah lagi aku memang telah disahkan mengidap diabetes atau bahasa kampungnya ‘KENCING MANIS‘ .
Dan aku terjumpa satu EBOOK yang dihasilkan oleh PEGAWAI FARMASI.
Namapun Pegawai Farmasi , mestilah beliau mempunyai pengalaman luas terutama tentang obesiti ni. Dan tahukah anda yang MALAYSIA merupakan negara kedua di Asia Tenggara yang paling ramai penduduknya OBESITI. Untuk tahun 2024, sebanyak 19.7% rakyat Malaysia adalah dalam peringkat obesiti. Satu angka yang memang mengejutkan.
Berbalik semula pada ebook ‘Misi Bebas Obes’ ini mengandungi
- Cara berfikir yang betul untuk turunkan berat secara konsisten
- Pendekatan realistik yang sesuai untuk rakyat Malaysia — walaupun sibuk bekerja atau jaga anak
- Panduan langkah demi langkah yang mudah difahami, tanpa jargon kesihatan yang memeningkan
- Penjelasan kenapa selama ini berat anda susah turun walau dah jaga makan
- Petua dan strategi praktikal untuk kembali ke berat badan sihat (BMI normal)
- Kaedah kawalan karbo dan gula, dan bagaimana hormon tubuh mempengaruhi rasa lapar
Inilah yang aku cari-cari selama ini bagi mencapai sasaran ke berat badan ideal sebelum hujung tahun ini.
Yang menariknya Ebook ini juga disertakan dengan Resipi yang sihat.
Tengok gambar pun dah terliurkan. Jadi kalau korang pun nak capai berat badan ideal macam aku jom sama-sama kita dapatkan ebook ‘MIsi Bebas Obes’. Boleh Klik Link di Bawah ni
[ MISI BEBAS OBES ]