Mengapa Aku Mudah Hilang Fokus

Hari ini aku ditegur ketika sessi pembentangan slaid presentation. Menggunakan powerpoint tetiba aku telah menunjukkan slide yang tidak update dan sedikit mengecohkan keadaan.
Bila keadaan ini berlaku, aku selaku orang yang pegang laptop kena marah dengan pegawai atasan. Nak buat camne, nasib la kan. Salah aku juga sebab tak fokus pada kerja.
Bila perhatikan kembali aku setuju dengan kenyataan bahawa aku memang mudah hilang fokus. Kadangkala letak jam beberapa saat pun dah boleh terlupa di mana letaknya.
Untuk artikel kali ini aku nak berkongsi sebab musabab kenapa aku mudah hilang fokus. Antaranya :-

1) EMOSI. Aku memang sukar nak mengawal emosi. Walaupun nampak senyap tapi dalam otak sering berlegar-legar emosi. Bila kena tegur tadi pun aku dah mula BENGANG tapi tak ditunjukkan secara terang.
Memang salah aku tapi teguran sukar nak diterima.

2) Aku tak pasti samada mempunyai penyakit dari mental atau tidak. Tapi kadangkala memori ku mudah terganggu. Aku takut juga kalau kena ADHD.
Mungkin juga penyakit seperti diabetes, kolesterol ada efek pada ingatan dalam otak ni. Selain itu aku mudah penat bila duduk sahaja tanpa berbuat apa. Bayangkan kalau menunggu dan mengadap slide presentation dalam 2 jam.
Memang ada gangguan pada fizikal ni.

3) TEKANAN. Kadangkala masalah datang bertimpa. Macam minggu ni, dahle aku tak selesai hal perabot, lepas tu masalah tv rosak pula . Lepas tu nak kena ngadap Sistem yang nampaknya kena One Man SHow. Memang tekanan bertimpa-timpa datang.
OOO ye, pasaran saham yang tak menarik juga memberikan gangguan juga.

4) TIDAK BERSUKAN. Diakui tak banyak bersukan pada minggu ini. Jadi sedikit sebanyak fizikal terganggu. Ini memberi kesan untuk fokus pada diri sendiri dan kerja.

5) TIDAK GEMBIRA. Secara jujurnya aku sudah tidak gembira dengan orang di sekeliling terutama di tempat kerja. Nasib baik keluargaku agak okay. Kalau keluarga yang porak peranda lagilah boleh menghilangkan ingatan dalam kepala ni.
Memang setiap organisasi pasti ada yang kita suka dan tidak. Sukar untuk mengasingkannya menyebabkan pelbagai anasir menganggu di fikiran.

6) Tidur yang tak sempurna. Sekarang ni aku telah mula makan ubat kolesterol. Bila makan tu kadangkala akan terjaga malam untuk buang air kecil. Memang ada efek pada prestasi kerja.

Itu serba sedikit kenapa aku mudah hilang fokus. Mungkin usiaku yang bakal menginjak ke usia 40 menyebabkan neuron-neuron dalam otak ni sedikit nipis dan mungkin ada yang dah putus.
Apapun aku harapkan mampu menulis lagi dan harap ada yang membaca lagi artikel ku ini. Terima kasih kerana sanggup membaca sehingga ke saat ini.

Boleh juga tengok artikel di internet tentang kenapa mudah hilang fokus :-

1)Cosmopolitan – 7 Sebab Kamu Hilang Fokus

2) Syila Rapal – 5 Sebab ANda Sering Hilang Fokus

3) Hidupringkas.com – 4 Tanda Anda Hilang Fokus dan Gagal Urus DIri dan Cara Atasinya

2 thoughts on “Mengapa Aku Mudah Hilang Fokus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.